Ich begleite / Selbstreflexion
Selbstreflexion
Ein 4-wöchiges Programm mit Retreat für innere Klarheit, bewusste Entscheidungen und einen liebevollen Blick auf Dich selbst in 2027.
Ein klarer, geschützter Raum,
um innezuhalten, Abstand zu gewinnen
und sich den eigenen Fragen zuzuwenden.
Für wen dieses Retreat gedacht ist
Dieses Selbsterfahrungswochenende richtet sich an Menschen, die
- das Gefühl haben, im Alltag oft nur zu funktionieren.
- innehalten und bewusst hinschauen wollen.
- sich selbst besser verstehen möchten.
- offen sind für Selbstreflexion ohne Bewertung.
Was dieses Wochenende ermöglicht
Selbstreflexion bedeutet, sich selbst wahrzunehmen und zu beobachten – ohne sich zu bewerten.
Diese Themen bilden den Ausgangspunkt für das gemeinsame Arbeiten im Retreat.
Eigene Muster erkennen
Innere Distanz gewinnen
Bewusster entscheiden
Achtsamerer Umgang
In diesem Retreat geht es darum, genau dafür Raum zu schaffen.
Wie das Retreat gestaltet ist
Das Retreat folgt keinem starren Programm.
Du kommst mit einem Thema, einer Frage –
oder mit dem Wunsch, innerlich etwas neu auszurichten.
Das Wochenende entwickelt sich aus dem, was da ist. Manches zeigt sich offen im gemeinsamen Austausch, anderes leise und für sich. Manches früher, manches später oder manches auch erst nach dem Retreat.
Wir arbeiten in einem klaren, geschützten Rahmen – aufmerksam, wertschätzend und mit einem ehrlichen Blick.
Im Mittelpunkt steht die eigene Erfahrung:
wahrnehmen, gespiegelt werden und Rückmeldung erhalten – von mir, von der Gruppe und aus dem eigenen Erleben heraus.
Typische Elemente des Wochenendes
- Arbeit mit Werten und innerer Standortbestimmung
- Meditationen und Phasen stiller Selbstreflexion
- Schulung von Selbst- und Fremdwahrnehmung
- Direktes, respektvolles 360°-Feedback
- Kameraarbeit zur Spiegelung von Ausdruck und Präsenz
- Kreative Visualisierungen und erfahrungsbasierte Übungen
- Grenzerfahrungen, die neue Perspektiven eröffnen
Resonanzen & Rückmeldungen
„Das war intensiv, lehrreich, anstrengend – auf unheimlich anregende Weise.“
„Ich habe sehr viel Klarheit gefunden. Über Dinge, nach denen ich schon sehr, sehr lange suche und gesucht habe. Ich habe ein sehr gutes Gefühl, endlich zu mir gefunden zu haben.“
„Am besten gefallen hat mir das Positive Gossip. Irgendwie tat mir das gut.“
„Friederike ist für mich wie ein Fels in der Brandung und wenn man durch diese Brandung durch ist, dann hat man für sich selber ganz viel gewonnen.“
Das Wichtigste auf einen Blick – als Entscheidungshilfe
Die folgenden Informationen sollen dir helfen, in Ruhe zu prüfen, ob dieses Retreat gerade zu dir passt.
Samstag, 09:30 – 19:00 Uhr
Sonntag, 09:00 – 15:00 Uhr
FAQs
Warum dieser Zeitpunkt Sinn macht.
Selbstreflexion braucht Raum – und dieser Raum entsteht selten von allein.
Der Rahmen dieses Retreats wurde neu ausgerichtet: klarer, strukturierter und bewusster gestaltet, um genau dafür Platz zu schaffen.
Jetzt ist die Gelegenheit, diesen Raum für sich zu nutzen.
Wo genau findet das Retreat statt?
Das Retreat findet in Hamburg statt. Je nach Gruppengröße in den Räumlichkeiten von CORRATIO oder in einer entsprechenden Location.
Wie viele werden am Retreat teilnehmen?
Die Gruppe ist bewusst begrenzt, um eine persönliche und wertschätzende Atmosphäre zu gewährleisten.
Was ist alles im Preis enthalten?
Der Teilnahmebeitrag umfasst alle Reflexionsimpulse und Materialien, den begleitenden Rahmen sowie die Verpflegung während des Retreats.
Nach dem Retreat erhalten alle Teilnehmenden vertiefende Reflexionsfragen sowie eine theoretische Einordnung der zentralen Inhalte, um die gemachten Erfahrungen in den Alltag zu übertragen.
Ein anschließendes 1:1-Coaching bietet darüber hinaus Raum, persönliche Erkenntnisse weiterzuführen und zu klären.
Klarheit ist kein Zufall. Sie beginnt mit dem ersten bewussten Schritt und der heißt: Selbstführung.
Fragen zum Retreat: Kontakt